Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2014
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 131,62g | Karb: 137,42g.
Makan Pagi: Danone Activia Iogurte Natural, Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Café, Banana. Makan Siang: Biofair Biofair Massa Fusilli de Arroz e Quinoa, Café, Peito de Frango, Brócolos, Sumo de Limão, Continente Milho Doce, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Atum Ao Natural, Castanhas de Caju, Mirtilos. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|