Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1188 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 55,74g | Karb: 149,90g.
Makan Pagi: Bolo de Fubá. Makan Siang: Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Suína. Camilan/Lainnya: Aurora Leite em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Danone Iogurte de Morango (Pote), Native Açúcar Demerara, Bauducco Torrada Multigrãos, Tirol Manteiga Extra com Sal. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jkcristinafranca
|