Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1172 kkal
|
Lemak: 89,25g | Prot: 43,26g | Karb: 55,81g.
Makan Pagi: Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. Makan Siang: Eti Canga, Badem. Makan Malam: Çoban Salatası, Etli Bamya. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan keto@yeliz
|