|
pokoknya semangat, kali ini jangan sampai gagal :D
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1013 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 51,24g | Karb: 146,70g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liza20592
|