Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1546 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 75,78g | Karb: 182,68g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Singkong Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Kobe Boncabe Lv 15, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus. Makan Malam: Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meygirl09
|