|
Yarından itibaren diyetisyen eşliğinde eliminasyon diyetine başlıyorum. Kilo almak ya da vermek gibi gayem yok,genel olarak sağlıklı beslenirim ve zayıfımdır. Fakat yeni bir sağlık düzeni-rutini oluşturmak istiyorum.Bu da eliminasyon öncesi kahvaltım. 🥰
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1091 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 44,60g | Karb: 81,49g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Namet Macar Salam, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Bizim Vatan Kahvaltılık Sos. Makan Siang: Burch Karabuğday Patlağı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Makan Malam: Kıymalı Kabak Yemeği, Sızma Zeytinyağı, Amigo İç Ay Çekirdeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Karabiber, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reyhan.karasu
|