|
Всем привет, в эфире снова толстый блогер со своим инжиром. Хочу спросить у вас, что Вы едите в качестве белка? Курица и индейка очень надоели. Какую рыбу советуете? Чем ещё можно добить?
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
988 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 67,91g | Karb: 124,43g.
Makan Pagi: Самокат Камамбер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белая Дача Зелень, Инжир, Яичный Белок, Помидоры Черри, Лента Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Makan Siang: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Тушеная с Курицей. Makan Malam: Белая Дача Зелень, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 25
 Komentar
а мясо коров, свиней, лосей, оленей, баранов, ягнят, телят и пр, а также их прекрасные питательные органы вы не желаете рассматривать по каким-то убеждениям?
21 Sep 21 oleh anggota: sh_std
|
Обожаю Ваши комментарии.😁😁😁 Нет, я, в последнее время, не ем красное мясо.
21 Sep 21 oleh anggota: Ginnimaxi
|
21 Sep 21 oleh anggota: sh_std
|
Я добираю всякими протеиновыми вкусняшками и творогом (обожаю) Могу посоветовать грибы, бобовые, рикотта и тофу-довольно белковые сыры, йогурты epica без добавок, отруби (но они так-же углеводы)
21 Sep 21 oleh anggota: Wkaaaa
|
рыба(скумбрию люблю) тунец,печень,творог.Никогда не добираю протеиновыми вкусняшками,потому что и так выше нормы белка съедаю
21 Sep 21 oleh anggota: Saminnka
|
А ещё забыла про тунец, шпинат и орехи. Так-же можно просто купить порошковый протеин и добавлять его во, что душа пожелает
21 Sep 21 oleh anggota: Wkaaaa
|
органы...Господи...Может быть все таки субпродукты?
21 Sep 21 oleh anggota: Mishutka1978
|
орехи, хумус, гороховое пюре, тофу, сыр, простокваша, творог
21 Sep 21 oleh anggota: Imenapol
|
Mishutka, а какая разница?🤷Одно и тоже только под разным названием
21 Sep 21 oleh anggota: Wkaaaa
|
пробовала протеин разводить, но пить не могла. придумала сырок творожный разводить молоком и сыпать туда протеин. понравилось!
21 Sep 21 oleh anggota: Анна Яркая
|
Творог? Йогурт классический, ряженка.
21 Sep 21 oleh anggota: dearmdeer
|
21 Sep 21 oleh anggota: #Наташка
|
Вот про молочку у меня спорный вопрос. Высыпания на лице сразу. Хотя, думаю, надо к эндокринологу сходить по этому поводу.
Субпродукты вещь хорошая, да. Надо приготовить. Красное мясо ем только когда, когда душа пожелает, вот чтобы слюнной изойтись. А так нет, не нравится ни запах, ни сам вкус. Хотя готовлю я, без ложной скромности, прекрасно. Мужу готовлю, а себе нет.
21 Sep 21 oleh anggota: Ginnimaxi
|
Ginnimaxi, а кстати, из субродуктов... вы как к лососьевым молокам относитесь? это ж прелесть прелестная!
21 Sep 21 oleh anggota: sh_std
|
горбуша , кальмар, минтай, творог
21 Sep 21 oleh anggota: AnastasiaZh.
|
От рыб не люблю только головы, остальное с удовольствием и в большом количестве.
21 Sep 21 oleh anggota: Ginnimaxi
|
Минтай, палтус,хек...
Тофу
21 Sep 21 oleh anggota: saakoval894
|
Гребешки, креветки, краб. Скумбрия, минтай, кета, горбуша. Тунец)
Возьмите коллген всех типов с айхерб в одной банке и добавляйте в нду)
21 Sep 21 oleh anggota: Freeckster
|
21 Sep 21 oleh anggota: natashaspb1
|
21 Sep 21 oleh anggota: Evafrips
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ginnimaxi
|