Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 78,08g | Karb: 143,30g.
Makan Pagi: Nonfat Yogurt - Strawberry, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Makan Siang: All American Flame Grilled Meatless Burgers, Garden Salad, Goddess Original Dressing. Makan Malam: Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bbstacy
|