Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1934 kkal
|
Lemak: 92,48g | Prot: 194,97g | Karb: 70,46g.
Makan Siang: Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Brüggen Copos de Avena, Espinacas, Pescado Plancha. Makan Malam: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Auchan Queso Curado de Oveja, Jamón Serrano, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo Cocido. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|