Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
704 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 57,69g | Karb: 57,90g.
Makan Pagi: Ашан Жерех Х/К, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай, Иван Поддубный Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ammerlin
|