Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1618 kkal
|
Lemak: 139,04g | Prot: 65,18g | Karb: 22,90g.
Makan Pagi: Body & Fit MCT Oil, Milbona Verse Slagroom, AH 100% Pindakaas met Stukjes, PE Nutrition Whey Proteïne, Lijnzaadolie, Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Siang: Passievrucht, Body & Fit MCT Oil, Gekookt Ei, Jumbo Feta Kaas 43+. Makan Malam: Atkins Endulge Caramel Nougat, AH Groene Olijven zonder Pit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|