|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1079 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 64,58g | Karb: 152,33g.
Makan Pagi: Crema de Cacahuate, Hacendado Yogurt Proteico, Tortita de Avena, Plátano Maduro, Milbona Leche Desnatada, Café Espresso, Bizcocho. Makan Siang: Hacendado Yogur Fresa 0%, Tortilla de Atún. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariogol19
|