Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
2342 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 225,89g | Karb: 246,15g.
Makan Pagi: Lidl Proteinella White Chocolate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Certossa Gallette di Mais, Lidl Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. Camilan/Lainnya: Motta Yo Yo, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|