|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
3402 kkal
|
Lemak: 167,50g | Prot: 345,38g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ширин Миндаль, Филе Индейки, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Филе Дорадо. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|