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No comer no nos lleva a ningún lugar bonito. Me hubiese encantado entenderlo siendo adolescente. Coman y entrenen pesado.
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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2104 kkal
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Lemak: 82,88g | Prot: 114,77g | Karb: 225,03g.
Makan Pagi: La Paulina Queso Untable 4 Quesos, Tregar Leche 0%, Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevo. Makan Siang: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Frutillas, Yogurt, Hogareñas 7 Semillas, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Makan Malam: Aceite de Oliva, Papa Cocida, Arroz Blanco Crudo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Camilan/Lainnya: Banana, La Serenísima Manteca, Arcor Mermelada de Ciruela, Veneziana Pan Integral con Salvado, ENA Whey Protein Frutilla, Ilolay Leche Descremada. lagi...
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1 sampai 20 dari 27
 Komentar
20 Sep 21 oleh anggota: gorditasexxy
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20 Sep 21 oleh anggota: romi.pre
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Hacemos lo que podemos en cada momento de la vida según el nivel de conciencia y el conocimiento que tenemos. Hay que saber perdonarse ciertas cosas y quedarnos siempre con el aprendizaje. Ahora estás en un buen camino ^^
Muy bella foto❣️
20 Sep 21 oleh anggota: @brillitozzz
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Gracias chicas! Así es, Abril. Y mi intención mas genuina es que tal vez alguien lea y ponga la atención sobre los procesos sanos por los que uno se vuelve más fuerte. Ojalá... Abrazo!!
20 Sep 21 oleh anggota: victoria.bahia
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Hermosa por dentro tmb 💕 Seguro así será. Siempre le llegamos a la gente indicada.
20 Sep 21 oleh anggota: @brillitozzz
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20 Sep 21 oleh anggota: Lucas0392
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21 Sep 21 oleh anggota: valeriasaenz
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21 Sep 21 oleh anggota: Sergiojlv
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21 Sep 21 oleh anggota: rutilin
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21 Sep 21 oleh anggota: ivan.snorkel
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21 Sep 21 oleh anggota: Flor Mansi
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Muchisimas gracias por el mensaje, lo que mas necesitaba hoy. Hermosa victoria!
21 Sep 21 oleh anggota: lolasanw
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21 Sep 21 oleh anggota: vanyr82
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👌👍👏🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️💥💥💥💥💥💥💥
21 Sep 21 oleh anggota: king_georgear
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Obvio, una buena alimentacion con una buena cantidad de proteinas y mucho entrenamiento. No es magia, es dedicacion y constancia. Te felicito
21 Sep 21 oleh anggota: Ale_Sosa
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woooow, me encantaría tener ese cuerpo... pero soy hombre
21 Sep 21 oleh anggota: santilash
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Jajajaa el último mensaje me hizo reír. Gracias por todas las cosas bonitas. Subí esta foto porque va a cumplirse un año desde que empecé a prestar atención respecto de que el movimiento me hacía bien. Luego fue entender que la comida debía acompañar ese proceso y, finalmente, que esta es una decisión para siempre. Que existe un objetivo, sí, claro, y falta muchísimo. Pero también que hay virtud y valor en celebrarse HOY, pues al fin y al cabo eso es todo lo que hay. CUÍDENSE MUCHO!!
21 Sep 21 oleh anggota: victoria.bahia
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22 Sep 21 oleh anggota: nicardonsr
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ahhh Atoriahh dijo Estevanez
22 Sep 21 oleh anggota: fedemaschwitz
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Ajajajajajajajajajaj guarda lo dedo
22 Sep 21 oleh anggota: victoria.bahia
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Sejarah Berat Badan victoria.bahia
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