|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1113 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 67,19g | Karb: 122,62g.
Makan Siang: Cebolas, In Natura Tomate, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Peito de Frango, Ovo. Makan Malam: Regina Queijo Minas Padrão, Tomates, Cebola Roxa, Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Banana, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan myrna_costa
|