Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1216 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 63,28g | Karb: 99,99g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Makan Siang: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Полянка Молоко, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Наша Маша Биолакт. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|