Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1502 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 56,75g | Karb: 214,85g.
Makan Pagi: Bamboe Bumbu Sop, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Putih, Rujak Cingur. Makan Malam: Pikopi Moccachino, Sarimi Rasa Ayam, Chatime Matcha Tea Latte, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dind008
|