Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1930 kkal
|
Lemak: 113,85g | Prot: 183,15g | Karb: 35,59g.
Makan Siang: El Granero Psyllium, Calabaza Cocinada, Huevo, Pechuga de Pollo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Mantequilla. Makan Malam: Pescado Plancha, Musa Mayonesa, Huevo Cocido, SPAR Sardinas en Aceite de Oliva. lagi...
|
|
3995 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 30 menit, Trabajo - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|