Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
189,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 108,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 137,67g | Karb: 178,76g.
Makan Pagi: yogurt, cereal bar. Makan Siang: hoogie roll, green beans, turkey patties. Makan Malam: green beans, green beans, baked chicken leg. Camilan/Lainnya: orange candy slices, strawberries, sugar free cool whip, sugar free cool whip, special k fruit crisp, apple. lagi...
|
|
5312 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan totallyfree
|