Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
2210 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 192,31g | Karb: 257,72g.
Makan Pagi: Aldi Appelstroop, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Lidl Tijgerbrood Bruin. Makan Siang: Milbona Protein Bar, De Ruijter Kleintjes Extra Jam Aardbei, Lidl Tijgerbrood Bruin, Optifit Magere Kwark Aardbei. Makan Malam: Bertolli Olijfolie Spray, Milbona Skyr Vanille, Cherrytomaten, Baresa Pesto Alla Genovese, Bio Organic Penne Volkoren, Lidl Kipfiletreepjes. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|