Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1492 kkal
|
Lemak: 69,94g | Prot: 85,85g | Karb: 133,85g.
Makan Pagi: Alpro Овсяное Молоко, Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Гарнец Рисовая Мука, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Груша, Маслины, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). Makan Malam: Ферма Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Nutiva Семена Чиа, Ферма Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natsleta
|