Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
910 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 73,90g | Karb: 46,30g.
Makan Siang: 黄色燈籠椒, 小黃瓜, 玉米筍, 全聯 秋葵, 青椒, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, 香菇, 南瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 芋頭, 秀珍菇, 地瓜葉. Makan Malam: 鯧魚, 小魚乾, 花生, Costco 德國豬腳, 豬肉, 雞胸肉, 小魚乾, 花生, 核桃, 杏仁, 雞蛋, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|