Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1300 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 113,53g | Karb: 99,14g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Makan Siang: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Вареное, Hortex Рассольник. Makan Malam: Редис, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Camilan/Lainnya: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Балтком Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|