|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
2839 kkal
|
Lemak: 129,81g | Prot: 284,33g | Karb: 128,08g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Филе Индейки, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Smart Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Фарш Индейки (Приготовленный). Makan Malam: Тушеные Овощи, Мидии, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|