Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 9,04g | Prot: 107,84g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Olvebra Choco Soy Break , Tomate (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Pudim, Chocolate, Pronto para Consumo (Tabela USDA), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Nanica, Crua (Tabela TACO). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|