Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
2441 kkal
|
Lemak: 117,72g | Prot: 108,71g | Karb: 205,38g.
Makan Pagi: Bonne Maman Pflaumen-Konfitüre, Fleischkäse, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Ja! Nuss Nougat Creme, IBIS Super Korn Brötchen. Makan Siang: Rapp Radler, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Bofrost Hirten-Hacksteak. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Saitenwurst, Ardilla Nuss Variationen, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baerchen23
|