Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
2267 kkal
|
Lemak: 52,57g | Prot: 94,85g | Karb: 347,48g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Кофе с Сахаром, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнолия Бутерброд с Сёмгой. Makan Siang: Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Muscle Tech Mass Tech, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ya_md1
|