Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1603 kkal
|
Lemak: 74,31g | Prot: 113,62g | Karb: 121,65g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яйцо, Куриные Котлеты с Сыром. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко , Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Balerusya
|