|
1.5個月沒量體重，跟飯店借了體重計
但體重計量了10次體重從62-65都有
就取最重的數字！但還是很滿意了！
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1332 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 58,51g | Karb: 139,08g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 可果美 鳳梨綜合果汁, 水果, 沙拉, Ikea 煙燻鮭魚, 波蛋, 義美 滿福堡, 蛋黃醬/美乃滋. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕, Costco 小可頌, 法國麵包. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsinhsin1992
|