Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1031 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 41,65g | Karb: 151,81g.
Makan Siang: Mollejas de Pollo, Chicha Morada, Zumo de Limón, Cebollas, Aceitunas, Lechuga, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco. Makan Malam: Sangría, Cebollas, Cilantro, Aceitunas, Tomates, Huevo Frito sin Grasa. lagi...
|
|
1346 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cinthyashirleysaavedra
|