Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1812 kkal
|
Lemak: 91,99g | Prot: 31,76g | Karb: 223,59g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Mel, Kefir de Leite, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Makan Malam: Batata Rosti. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Bak Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|