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na foto de Junho eu ja tinha emagrecido 8 kg.. nao tenho mais as fotos desaa epoca e pela primeira vez, depois de 13kg (total) eu começo a ver a diferença corporal! é só o inicio!!
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
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1071 kkal
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Lemak: 44,65g | Prot: 52,79g | Karb: 117,88g.
Makan Pagi: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Maracujá, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Mix de Legumes Assados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa assada. Makan Malam: Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Pipoca, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. lagi...
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Sejarah Berat Badan fofafit_
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