Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1426 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 92,07g | Karb: 189,11g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Hellmann's Mostarda, Alface (Tabela IBGE), Dipães Pão para Hot Dog, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango, Banana, Nanica, Crua (Tabela TACO), Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|