Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1627 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 133,99g | Karb: 143,90g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Ням. Makan Siang: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ежики ням. Makan Malam: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Томатный Соус, Лента Лук Маринованный, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Ням. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|