Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1408 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 69,99g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: K-Classic Milch 1,5% , Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Schweinebraten , Gutes Land Gouda Jung, Rispentomaten, Harry Schweizer Weckli. Makan Siang: Thomy Pfannen Sahne-Sauce, Buletten, K-Classic Junge Brechbohnen, Salzkartoffeln. Makan Malam: K-Classic Smalgarden Butter, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Rispentomaten, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Apfelkuchen. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|