Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
2138 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 174,12g | Karb: 186,60g.
Makan Pagi: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Красная Цена Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Рафинад, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Makan Siang: Запеченная или Жареная Камбала, Кормим Правильно Голубцы, Columbus Mozzarella, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Макфа Макароны Отварные, Стерх Хлеб Деревенский, Спартак Печенье Крокет, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Makan Malam: Columbus Mozzarella, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Атлантика Кальмар, Кормим Правильно Голубцы. Camilan/Lainnya: Спартак Печенье Крокет, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perenos61071
|