Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1212 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 112,02g | Karb: 100,54g.
Makan Pagi: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Bagel, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Makan Malam: Milbona High Protein Pudding Schoko. Camilan/Lainnya: Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hofburger Käse-Snack Leicht. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|