Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1732 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 59,38g | Karb: 272,36g.
Makan Pagi: Kawa, Masło, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko Sadzone. Makan Siang: Śliwki, Banan. Makan Malam: Kawa, Bounty Bounty, Pierogi z Serem. Camilan/Lainnya: Winogrona. lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|