|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1352 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 86,60g | Karb: 127,19g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Makan Siang: Quiabo Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Pullman Rocambole de Goiaba, Farinha de Aveia com Frutas. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tinasants
|