Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1213 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 62,21g | Karb: 135,28g.
Makan Pagi: Primavera Margarina Light sin Sal , Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Mostaza, Mayonesa Light, Daily Salad Arúgula, Tomates Cherry, San Rafael Jamón Serrano, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Cero Cero, Totis Pap's. Makan Siang: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Ensalada de Nopales, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Té (Infusión), Plátano, Karo Maple Light, Nutella Crema de Avellana, Quaker Harina de Avena Integral Hot Cakes, Durazno, Café. Camilan/Lainnya: Totis Pap's, Café, Dulces de la Rosa Pulparindo. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|