Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1968 kkal
|
Lemak: 100,15g | Prot: 87,76g | Karb: 176,71g.
Makan Pagi: Pizza de Queijo. Makan Siang: Pepsi Refrigerante, Burger King Casquinha Recheada, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King BK Cheddar Duplo. Makan Malam: Picanha, Batatas Fritas. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahpasdiora
|