Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1553 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 126,79g | Karb: 144,11g.
Makan Siang: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Alpha Foods Vegan Protein, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Backpulver, Weißes Mehl. Makan Malam: Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style, Alpro Schokoladen Mousse, Kölln Schmelzflocken, Alpro Skyr Style ohne Zucker, ORO di Parma Tomatenmark, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Like Meat Like Chicken, DM Bio Mandel Nuss Tofu. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Cross Training - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ladyaentsch
|