Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1840 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 131,54g | Karb: 196,94g.
Makan Pagi: Банан, Boombar Peanut, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Makan Siang: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Leti Хлебцы Кукурузные, Рыбный Мир Кета Малосолёная Охлажденная (Филе-Ломтики), Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Boombar Peanut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Булгур (Вареный), Яйцо, Голден Яблоко. Camilan/Lainnya: Leti Хлебцы Кукурузные, Рыбный Мир Кета Малосолёная Охлажденная (Филе-Ломтики), Усадьба Сыр Удэгейский, Банан, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|