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😀😀😀😀Guten Morgen zusammen. Trotz einer leckeren Spinat- Thunfisch Pizza gestern Mittag. Aber ich nasche auch deutlich weniger in der letzten Zeit. Acht sich bezahlt anscheinend.
Und nun Endspurt Richtung Wochenende. Die Woche war bisher mega erfolgreich.
Ich wünsche euch allen einen schönen Schlussspurt und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
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2351 kkal
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Lemak: 104,96g | Prot: 96,12g | Karb: 244,87g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Makan Siang: Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Chili Cheese Burger. Makan Malam: Sütüm Taze Çökelek, Salatgurke, Tomaten, K-Favourites Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäsecreme. Camilan/Lainnya: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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