Jurnal LadyLazarus82, 16 Sep 21

Itse olen huomannut että moni vege tuote voi olla melkoinen kaloripommi. Verrataanpa tuota muu nakkia 207 kcal vs atria atria 5% kalkkunanakki 107 kcal. Tietysti jos eettisesti ajatellen ei eläintä halua syödä asia on eri, mutta jos ajatellaan vain kilokaloreja niin tarkkana saa olla, ettei haksahda elintarvike-alan muka ”kevyeen” kasvisruokaa . 😊 

Joo saman huomasin itsekin mutta jos esim mun aterialla 150g kasvismakkaraa vähän yli 300kcal ja kasviksia n.500g niin koko aterian kalorit on 400kcal hujakoilla niin ei se oo niin paha 🙂 kyllä mä yleensä syön kanaa kun siinä 100g/ 104kcal niin sitä voi syödä enemmän ja enempi proteiinia 😁 vähän vaihtelua vaan