Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1142 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 96,82g | Karb: 102,70g.
Makan Pagi: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Natreen Pflaumenmus, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Aldi Bagel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Makan Malam: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Camilan/Lainnya: Aldi Datteltomaten, Babybel Mini Babybel Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
16 Sep 21 oleh anggota: veggielady!
|
Klasse! 😘 Ich habe heute Wiegefrei, nach dem Essen gestern! 🥩🍿🥗🥂🍸🍺🙈🤪
16 Sep 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|