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Puh. Guten Morgen zusammen. Gestern gut gepowert und heute das Ergebnis. Bisher nochmal Glück gehabt.
Das wünsche ich euch allen auch und einen schönen Tag mit viel Erfolg dazu. Passt gut auf euch auf weiterhin 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
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2286 kkal
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Lemak: 97,08g | Prot: 77,74g | Karb: 266,21g.
Makan Pagi: Milram Müritzer Käse, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Pizza Selbstgemacht. Makan Malam: Salzgurken (Natriumarm), K-Favourites Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäsecreme, Tomaten. Camilan/Lainnya: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schokobons White, Ritter Sport Knusperkeks. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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