Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
2408 kkal
|
Lemak: 119,48g | Prot: 171,17g | Karb: 160,17g.
Makan Pagi: Спартак Печенье Крокет, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Рафинад, Летний День Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Молочная Здравница Катык Термостатный. Makan Siang: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Яичница, Стерх Хлеб Деревенский, Болгарский Перец, Жареные Кальмары. Makan Malam: Красная Цена Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Болгарский Перец, Стерх Хлеб Деревенский, Запеченная или Жареная Камбала, Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, EatMeat Купаты Свиные, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perenos61071
|