Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
3016 kkal
|
Lemak: 96,71g | Prot: 240,94g | Karb: 289,72g.
Makan Pagi: Lidl Proteinella White Chocolate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale, Calvé Ketchup. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Kinder Pinguì, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, San Carlo Patatine Rustiche , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|